FAQ - Domande più frequenti

 
 
1)   Che cosa significa Sahaja Yoga?
La parola Sahaja significa spontaneo, innato, mentre la parola Yoga significa unione con il Divino. In Sahaja Yoga, il risveglio della Kundalini ha luogo senza sforzo, come tutto ciò che avviene in natura. Come un seme che germoglia, la realizzazione è un processo naturale: è il processo vivente della crescita della nostra consapevolezza.

2)   Dove si svolgono i corsi di Sahaja Yoga in Friuli Venezia Giulia e a chi posso rivolgermi per informazioni?
Il Friuli Venezia Giulia offre diverse possibilità a chi desidera avvicinarsi alla meditazione Sahaja Yoga, dalle montagne al mare. Si svolgono regolarmente corsi nelle principali città della regione (Udine, Trieste, Pordenone), così come nei centri più piccoli (Codroipo, Fratta di Portogruaro, Tolmezzo, Campolongo, Cosizza). Solitamente i corsi si svolgono alla sera e sono distribuiti su più giorni a seconda dei vari centri. Per informazioni più dettagliate puoi contattare i numeri che trovi alla sezione Corsi in Friuli.

3)   A che età si può cominciare a meditare?
L’esperienza della meditazione è accessibile a chiunque desideri avvicinarvisi, indipendentemente dall'età. Esistono corsi specificatamente pensati per i bambini e i ragazzi, in cui l'esperienza viene veicolata sotto forma di gioco, pur non riducendone in alcun modo l'importanza e l'efficacia.  Anzi, i bambini sono maggiormente aperti e ricettivi e quindi hanno una capacità di percezione molto spesso superiore agli adulti. 

4)   Servono dei prerequisiti o delle preconoscenze per iniziare a meditare?
No. Nella meditazione Sahaja Yoga, non sono richiesti prerequisiti o esperienze pregresse. All’interno dei vari programmi, tutte le nozioni necessarie vengono trasmesse passo passo durante gli incontri, nel corso dei quali si dedica ampio spazio all'esperienza pratica. Unico requisito richiesto è il desiderio di ricevere l'esperienza, e lasciare che tutto avvenga in modo spontaneo.

5)   Quanto costa un corso di Sahaja Yoga?
I programmi di Sahaja Yoga sono gratuiti perché, come dice Shri Mataji, fondatrice di Sahaja Yoga, la spiritualità, il risveglio della Kundalini sono un diritto di nascita che spetta ad ogni essere umano e per il quale non è possibile richiedere denaro. Ai partecipanti dei corsi viene richiesto un piccolo contributo volontario per la gestione viva dei costi delle sale che ospitano i programmi.

6)   Posso inserirmi in un corso già iniziato?
E’ sempre il momento giusto per sperimentare la meditazione Sahaja Yoga! Il fatto che il corso sia già iniziato non preclude affatto l’ingresso di persone nuove. Queste potranno recuperare in fretta le nozioni precedenti attraverso il materiale fornito di volta in volta.

7)   Quando e quanto meditare?
L’esperienza della meditazione è un evento intimo e collettivo allo stesso tempo. Cresce insieme a noi, che cresciamo insieme a lei. Non è importante meditare per ore. Ciò che conta è la costanza. L'ideale sarebbe meditare un quarto d'ora/venti minuti la mattina e altrettanto la sera, variando i tempi anche in base al proprio sentire personale. E’ importante non trascurare mai la pratica. Così anche le meditazioni collettive risultano più profonde, intense e gioiose e ci permettono di crescere insieme altri.